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Image by bruce mars

ERHOLSAM SCHLAFEN

Was passiert eigentlich, wenn wir schlafen?

Dieser Frage gehen wir in der Tiefe eher beim Thema „Bewusst sein“ nach. Wir können aber sehr viel dafür tun, dass wir erholt wieder aufwachen.

Ruhig und erholsam zu schlafen, ist essenziell für unser gesamtes Energiesystem – auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene. Umgekehrt beeinflusst jedes Ungleichgewicht auf diesen Ebenen die Qualität unseres Schlafs.

Gut schlafen, sich wohl fühlen und gesund sein stehen in sehr engem Zusammenhang.

Unter der Bettdecke

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